Il Pilates è tra i migliori allenamenti fitness di quest'anno

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Il Pilates è tra i migliori allenamenti fitness di quest'anno

Corso di Pilates per migliorare postura, equilibrio, flessibilità - Journal of Strength and Conditioning Research. By Scuola di Cucina Naturale di Serena Babbo

Per aumentare la flessibilità e migliorare la tua postura e equilibrio, il corso di Pilates è la soluzione ideale. Almeno secondo uno studio pubblicato su Strength and Conditioning sui benefici del Pilates mat, senza macchinari. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

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STUDI SCIENTIFICI

Pilates for Improvement of Muscle Endurance, Flexibility, Balance, and Posture - Journal of Strength and Conditioning Research

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