Perché la frutta secca fa bene ai muscoli?

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Perché la frutta secca fa bene ai muscoli?

Mangia frutta secca ogni giorno per aumentare la massa muscolare - Clinics in Sports Medicine. By Scuola di Cucina Naturale di Serena Babbo

C'è un dibattito tra gli studiosi su come aumentare i muscoli. Uno studio pubblicato su Sports Medicine spiega come usare la frutta secca per accrescere la massa muscolare, grazie a proteine magre e acidi grassi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Aumenta la massa muscolare con questi integratori naturali sicuri

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STUDI SCIENTIFICI

Nutritional requirements to increase lean mass - Clinics in Sports Medicine

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