Basta insonnia se eviti questi 5 cibi a tavola

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Cause insonnia e rimedi naturali: dieta per dormire bene secondo il Journal of Epidemiology. By Scuola di Cucina Naturale di Serena Babbo

C'è un dibattito tra gli studiosi: come ridurre le cause di insonnia? Secondo uno studio giapponese pubblicato dal Journal of Epidemiology, per dormire bene e vincere l' insonnia è indispensabile una dieta per dormire. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Cause insonnia e rimedi naturali: dieta per dormire bene secondo il Journal of Epidemiology. By Scuola di Cucina Naturale di Serena Babbo

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STUDI SCIENTIFICI

Associations of Protein, Fat, and Carbohydrate Intakes With Insomnia Symptoms Among Middle-aged Japanese Workers - Journal of Epidemiology (Eizaburo Tanaka, Hiroshi Yatsuya, Mayu Uemura, Chiyoe Murata, Rei Otsuka, et. al.)

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