Dimagrire

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Dimagrire

Dimagrire. Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

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I baci di dama vegani sono la ricetta di dolce brucia grassi più golosa
I baci di dama vegani sono la ricetta di dolce brucia grassi più golosa

Chi ha detto che i dolci fanno ingrassare? Serve però una ricetta di dolce light e brucia grassi. Per esempio i baci di dama, in versione veg. Sono ricchi di fibre dimagranti, come raccomanda Nutrition Reviews. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ricetta facile e veloce di dolce light brucia grassi
Ricetta facile e veloce di dolce light brucia grassi

Tra le ricette salutiste non possono certo mancare i dolci light. Secondo Oxford Academic, consumare fibre fa perdere peso e brucia i grassi. Ecco una ricetta di dolce facile e veloce e amica della linea. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


La dieta energizzante è la nuova soluzione per dimagrire fino a 2 chili a settimana
La dieta energizzante è la nuova soluzione per dimagrire fino a 2 chili a settimana

Sempre più studi stanno dimostrando che mangiare sano fa dimagrire velocemente. E' il caso della dieta energizzante, uno stile di alimentazione approvato dagli esperti di Nature. Promette di dimagrire fino a 2 chili a settimana. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco una colazione sana e velocissima che fa dimagrire nei punti critici
Ecco una colazione sana e velocissima che fa dimagrire nei punti critici

Chi pensa che preparare il porridge di avena sia lungo, non ha mai provato questo porridge istantaneo. E' perfetto per dimagrire velocemente anche se non si ha tempo per fare colazione. Studio scientifico su Nutrition and Metabolism. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Con questo puoi dimagrire il grasso addominale velocemente, fino a 2 chili
Con questo puoi dimagrire il grasso addominale velocemente, fino a 2 chili

Come faccio a dimagrire il grasso addominale? Domanda lecita. Secondo la University of California, i frullati proteici con ingredienti detox sono una risposta. Perché dimagrire il grasso è impossibile se non ci si libera delle tossine. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Prova 1 super cibo insolito per dimagrire velocemente in 1 mese
Prova 1 super cibo insolito per dimagrire velocemente in 1 mese

Tra i migliori superfoods per dimagrire velocemente ci sono sicuramente le bacche di açai. Dette anche bacche di acai, Questo superfood è stato studiato da un team di ricerca americano. I risultati sono usciti su Food Chemistry. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


La scelta migliore per prevenire mal di gola, influenza e raffreddore sono questi 3 trucchi
La scelta migliore per prevenire mal di gola, influenza e raffreddore sono questi 3 trucchi

Davvero è possibile fare prevenzione contro i malanni stagionali usando rimedi naturali? Secondo uno studio scientifico del Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma sì. Ecco 3 trucchi da provare subito che possiamo fare tutti. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.


Ecco una ricetta di colazione proteica facile e veloce, dimagrante e senza zuccheri
Ecco una ricetta di colazione proteica facile e veloce, dimagrante e senza zuccheri

Ecco una ricetta di colazione proteica facile e veloce, dimagrante e senza zuccheri


Un modo sano di dimagrire senza dieta? Il digiuno intermittente
Un modo sano di dimagrire senza dieta? Il digiuno intermittente

Come dimagrire in una società dove mangiamo troppo e male? La risposta arriva da Harvard, e si chiama digiuno intermittente. Secondo gli studiosi è perfetto per dimagrire in modo naturale, cioè senza dieta, senza stravolgere le abitudini. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Finalmente una pizza che fa dimagrire
Finalmente una pizza che fa dimagrire

Se stai cercando come dimagrire mangiando, ecco una notizia che ti farà piacere. Secondo Consumer Psychology puoi sgarrare, perché fa solo bene. E cosa c'è di meglio di una pizza... proteica? Ecco la ricetta di pizza light. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco come usare lo zenzero fermentato per bruciare il grasso della pancia
Ecco come usare lo zenzero fermentato per bruciare il grasso della pancia

Conosci lo zenzero fermentato? È una ricetta a base di zenzero perfetta per dimagrire la pancia e bruciare il grasso addominale. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato su Preventive Medicine. Guarda la ricetta e brucia il grasso! Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Puoi dimagrire e dire basta invecchiamento della pelle con il detox del colon
Puoi dimagrire e dire basta invecchiamento della pelle con il detox del colon

Stai cercando di dimagrire velocemente, vuoi ridurre l' invecchiamento della pelle, ma nulla sembra funzionare. Secondo uno studio scientifico pubblicato su The BMJ, devi pulire il colon con un buon colon cleanse. I risultati ti sorprenderanno. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Dimagrire 5 chili in 5 giorni non è un sogno, lo dice Harvard
Dimagrire 5 chili in 5 giorni non è un sogno, lo dice Harvard

Come dimagrire è sicuramente tra le domande più cercate. Se vuoi perdere fino a 5 chili puoi seguire i consigli di uno studio scientifico di Harvard, e affidarti al piatto unico. Ha tantissimi benefici e fa dimagrire. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Così puoi ridurre il grasso della pancia
Così puoi ridurre il grasso della pancia

Tra gli studi scientifici più interessanti collegati a come dimagrire senza dieta, questo pubblicato su Psychosomatic Research è davvero interessante. Spiega come usare la meditazione per ridurre lo stress. Questo è fondamentale per dimagrire la pancia. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Dimagrisci in poco tempo con questi 7 trucchi detox
Dimagrisci in poco tempo con questi 7 trucchi detox

Molte persone cercano di dimagrire velocemente il grasso ostinato, ma perché tante falliscono? Secondo uno studio scientifico uscito su Nutritional Sciences è perché non fanno anche una dieta detox. E' ideale per sciogliere il grasso. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Abbassa il colesterolo e dimagrisci con questo antico trucco della nonna
Abbassa il colesterolo e dimagrisci con questo antico trucco della nonna

C'è un antico trucco della nonna, semplice e insospettabile, per abbassare il colesterolo e come dimagrire, confermato da uno studio scientifico americano su Nutrition. E' mangiare frutta e verdura, ma devono essere di tutti i colori. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Brucia più grasso che in palestra con questo trucco scientifico
Brucia più grasso che in palestra con questo trucco scientifico

Cosa funziona meglio per dimagrire naturalmente e fare massa muscolare? Secondo Clinical Nutrition, le proteine in polvere sono ottime sia per come dimagrire che per come aumentare i muscoli, ovviamente abbinate a una sana alimentazione. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Brucia 2 chili di grassi se fai questo ogni giorno
Brucia 2 chili di grassi se fai questo ogni giorno

Perché molte persone che cercano di dimagrire falliscono? Se ci fosse un trucco per perdere fino a 2 chili? Ecco come dimagrire con il brucia grassi, grazie ai risultati di uno studio pubblicato su Clinical Nutrition. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Brucia più grasso che in palestra con questo trucco scientifico
Brucia più grasso che in palestra con questo trucco scientifico

C'è un dibattito tra gli studiosi: quale delle diete brucia grassi è la migliore? Secondo uno studio scientifico della Università di Cambridge, per sciogliere i grassi la dieta mediterranea le batte tutte, anche la palestra. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Questi esercizi riducono gambe gonfie e vene varicose
Questi esercizi riducono gambe gonfie e vene varicose

Molti cercando di ridurre le gambe gonfie e le vene varicose, ma non tutti ci riescono. Il segreto è la circolazione, ecco quindi alcuni facili esercizi dimostrati da uno studio della Shool of Medicine di Los Angeles. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Mangia anguria, dimagrisci e fai detox
Mangia anguria, dimagrisci e fai detox

Come dimagrire? Molte persone che cercando di dimagrire mangiando hanno provato con successo questo cibo brucia grassi... è l' anguria, brucia grassi, con benefici notevoli. La conferma arriva da uno studio scientifico su Clinical Nutrition. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Dimagrisci 3 chili di grasso con 1 metodo testato
Dimagrisci 3 chili di grasso con 1 metodo testato

Perché molte persone che cercano di dimagrire velocemente e naturalmente non ci riescono? Ecco 1 metodo testato da Nutrition Research per come dimagrire fino a 3 chili: la dieta del riso. E' facile per tutti. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco come puoi ridurre il grasso sulla pancia
Ecco come puoi ridurre il grasso sulla pancia

Se cambi questa abitudine, puoi dimagrire il grasso, anche quello della pancia, molto più velocemente. E fare brucia grassi. Parola di Oxford, dalle pagine di Nutrition Reviews. Ecco come dimagrire con pochi facili trucchi. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


3 ricette velocissime bruciano tutto il grasso dai fianchi
3 ricette velocissime bruciano tutto il grasso dai fianchi

Se hai anche solo 10 minuti al giorno puoi preparare queste ricette crudiste per dimagrire i fianchi, parola di uno studio scientifico pubblicato su Metabolism. Il crudismo infatti accelera il metabolismo ed è ottimo anti maniglie dell'amore. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Dieta low carb con avocado: il segreto per dimagrire
Dieta low carb con avocado: il segreto per dimagrire

Dimagrire mangiando è uno dei trend del momento. Ma come dimagrire davvero? Ci aiuta uno studio pubblicato su Experimental Biology. Spiega come usare l' avocado per dimagrire, un cibo low carb dal grande potere saziante. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Puoi dimagrire il grasso con 1 trucco anche se niente funziona
Puoi dimagrire il grasso con 1 trucco anche se niente funziona

Tra gli studi più interessanti sulla flora batterica, questo pubblicato su The BMJ spiega perché fa dimagrire il grasso ostinato. Se il microbiota è sano, dimagrire velocemente è possibile. Altrimenti ingrassiamo continuamente anche mangiando pochissimo. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Pancia piatta senza fatica con questa ricetta brucia grassi
Pancia piatta senza fatica con questa ricetta brucia grassi

Questa golosa ricetta con zenzero è perfetta per dimagrire il grasso, avere la pancia piatta e bruciare il grasso addominale. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato su Preventive Medicine con tutti i benefici dello zenzero. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


1 trucco magico per dimagrire il grasso ostinato
1 trucco magico per dimagrire il grasso ostinato

Chi cerca metodi per come dimagrire e fare brucia grassi leggerà volentieri questo studio scientifico pubblicato su Nutrition Journal. E' come un trucco magico per dimagrire il grasso, anche quello ostinato: sono i frullati proteici. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Vuoi dimagrire 2 chili? Facile, se fai questo
Vuoi dimagrire 2 chili? Facile, se fai questo

Come dimagrire fino a 2 chili, magari mangiando qualcosa di goloso e brucia grassi? Prova il cioccolato fondente, perfetto per dimagrire velocemente. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato sulla rivista di settore Nutrition and Diabetes. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Mangia questi 5 cibi, dimagrisci e accendi desiderio e performance
Mangia questi 5 cibi, dimagrisci e accendi desiderio e performance

Chi vuole dimagrire mangiando e aumentare le performance, leggerà volentieri questo studio scientifico della University of California. Raccoglie l'evidenza scientifica sui cibi afrodisiaci contro il calo del desiderio, utili anche per come dimagrire. Incredibile, ma vero. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


La dieta dei colori crudista è la soluzione trendy per dimagrire
La dieta dei colori crudista è la soluzione trendy per dimagrire

Chi vuole dimagrire velocemente forse conosce la dieta dei colori... Forse non tutti sanno che è la cucina crudista. E funziona per dimagrire, lo sostiene l'autorevole Metabolism. Scoprila con un corso di cucina raw food. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Grasso della pancia ostinato? Brucialo con questi 10 cibi anti adipe
Grasso della pancia ostinato? Brucialo con questi 10 cibi anti adipe

Vuoi dimagrire la pancia ma non sai come dimagrire il grasso ostinato? Prova questi 10 cibi sani dal potere brucia grassi. I benefici sono dimostrati da studi scientifici; per esempio l'avocado secondo il Nutrition Journal. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Dimagrisci e rilassati con un massaggio Shiatsu
Dimagrisci e rilassati con un massaggio Shiatsu

Shiatsu e benefici fantastici per dimagrire velocemente: li conosci? Sono dimostrati da uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Obesity. Nell'esperimento, tante persone sono dimagrite con il dimagrimento naturale e l'aiuto del massaggio Shiatsu. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Mangia albicocche, dimagrisci e proteggi la pelle in estate
Mangia albicocche, dimagrisci e proteggi la pelle in estate

Non tutti sanno come dimagrire, magari senza dieta, e ottenere una abbronzatura perfetta. Uno studio scientifico pubblicato su Molecular Biotechnology consiglia di usare le albicocche. I benefici? Le albicocche sono piene di antiossidanti e betacarotene. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco come dimagrire con la migliore colazione dimagrante
Ecco come dimagrire con la migliore colazione dimagrante

Vuoi dimagrire mangiando? Devi assolutamente leggere questo studio scientifico pubblicato dal Journal of Obesity. Spiega che la colazione sana per poter dimagrire naturalmente deve essere proteica, perché aumenta il senso di sazietà durante tutta la giornata. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Le carote sono il cibo dimagrante e amico della pelle perfetto per l'estate
Le carote sono il cibo dimagrante e amico della pelle perfetto per l'estate

Chi vuole dimagrire velocemente leggerà con piacere questo studio scientifico uscito su Food and Nutrition. Spiega come dimagrire e perché le carote, i benefici di nutrienti come Vitamina C, aiutano per il dimagrimento naturale. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


In un mese glutei tonici e addio cellulite se fai questo...
In un mese glutei tonici e addio cellulite se fai questo...

Molti cercano di eliminare la cellulite e dimagrire i glutei, ma perché molti falliscono? Come dimagrire con rimedi naturali? La risposta arriva da uno studio scientifico della University of Arizona; bastano 5 minuti al giorno. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Vuoi dimagrire fino a 2 chili? Prova la dieta del gelato!
Vuoi dimagrire fino a 2 chili? Prova la dieta del gelato!

C'è un dibattito tra gli esperti di alimentazione: come dimagrire in estate? Per dimagrire velocemente prova la dieta del gelato! Funziona, a patto di seguire 1 trucco speciale dimostrato da uno studio sul Journal of Obesity. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


5 cose che fanno ingrassare invece di dimagrire
5 cose che fanno ingrassare invece di dimagrire

Chi vuole dimagrire velocemente leggerà con interesse questo studio scientifico uscito sul Journal of Obesity. Analizza l'efficacia dei diversi metodi per come dimagrire, e puntualizza i peggiori errori, quelli che invece ci fanno ingrassare. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Un cibo fresco che fa dimagrire? L'uva!
Un cibo fresco che fa dimagrire? L'uva!

C'è un dibattito su come dimagrire nella comunità scientifica: quali cibi sono migliori per dimagrire mangiando? Secondo uno studio uscito su Clinical Nutrition europeo, l'uva è ottima, grazie al contenuto di antiossidanti amici del metabolismo. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Questo segreto pazzesco scioglie i cuscinetti di grasso e ti fa vincere la prova costume
Questo segreto pazzesco scioglie i cuscinetti di grasso e ti fa vincere la prova costume

Chi vuole dimagrire mangiando per la prova costume sa che ci sono alcuni segreti. Ma quali? Ecco come dimagrire senza rinunce, mangiare anche i dolci, secondo uno studio scientifico sull'argomento, pubblicato sul Journal of Obesity. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Fai questo per dimagrire senza dieta e senza faticare
Fai questo per dimagrire senza dieta e senza faticare

Quando è il momento di dire basta a diete punitivi e esercizi faticosi per dimagrire? Se vuoi sapere come dimagrire rapidamente, senza fatica e senza dieta, devi leggere questo studio uscito su Journal of Obesity. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Vuoi sgonfiare la pancia? Prova la tisana finocchio, zenzero e cannella
Vuoi sgonfiare la pancia? Prova la tisana finocchio, zenzero e cannella

C'è un dibattito nella comunità scientifica. Come combattere la pancia gonfia? Secondo uno studio pubblicato dalla Academy of Sciences di New York, la tisana zenzero, cannella e finocchio è molto efficace contro gonfiore e fermentazione. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Un corso di cucina vegana per dimagrire velocemente? Sì, è possibile
Un corso di cucina vegana per dimagrire velocemente? Sì, è possibile

Perché alcune persone riescono a dimagrire velocemente e altre no? Il segreto secondo Obesity potrebbe essere la cucina vegana,, ottima per come dimagrire. Fai un corso di cucina e scopri come puoi usarla anche tu. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Così puoi dire basta alla pancia gonfia
Così puoi dire basta alla pancia gonfia

C'è un dibattito tra gli studiosi; i rimedi naturali per pancia gonfia funzionano davvero? La risposta è sì, lo dimostra questo studio scientifico sui migliori rimedi elimina gonfiore addominale, uscito su BMC Alternative Medicine. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Così puoi dire basta alla pancia gonfia
Così puoi dire basta alla pancia gonfia

C'è un dibattito tra gli studiosi; i rimedi naturali per pancia gonfia funzionano davvero? La risposta è sì, lo dimostra questo studio scientifico sui migliori rimedi elimina gonfiore addominale, uscito su BMC Alternative Medicine. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Scopri come dimagrire velocemente con il crudismo vegano
Scopri come dimagrire velocemente con il crudismo vegano

Finalmente anche la scienza lo conferma: la dieta crudista è ottima per dimagrire velocemente. La ricerca è stata pubblicata dalla Southern Medical Association. Scopri come fare con un corso di cucina dedicato alla cucina crudista. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali. corsi, crudismo, dimagrire


Ecco perché la dieta senza carboidrati aiuta a bruciare i grassi
Ecco perché la dieta senza carboidrati aiuta a bruciare i grassi

C'è un dibattito tra gli studiosi su quale dieta fa dimagrire velocemente. Secondo uno studio pubblicato su Nutrition & Metabolism, la dieta senza carboidrati o low carb è efficace per fare brucia grassi velocemente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Bevi il frullato zenzero e pompelmo e brucia i grassi velocemente
Bevi il frullato zenzero e pompelmo e brucia i grassi velocemente

Chi vuole dimagrire velocemente leggerà con piacere questo studio della N.Y. Academy of Sciences, che dimostra come dimagrire con lo zenzero. Così dimagrire è facile, se bevi questo frullato brucia grassi con zenzero e pompelmo. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Se hai il metabolismo lento, dovresti fare questo
Se hai il metabolismo lento, dovresti fare questo

Se hai il metabolismo lento, dovresti fare questo


Sblocca il potere brucia grassi del corpo per dimagrire mangiando
Sblocca il potere brucia grassi del corpo per dimagrire mangiando

Tanti vogliono dimagrire mangiando, ma perché solo pochi ci riescono e molti invece falliscono? Si tratta di conoscere i migliori consigli brucia grassi, che fanno dimagrire velocemente. Per esempio, fare la colazione proteica; lo conferma Obesity. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Liberati del grasso ostinato e butta giù la pancia, così
Liberati del grasso ostinato e butta giù la pancia, così

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire il grasso ostinato, questo di Nutrition Reviews è davvero utile; consumare fibre al mattino aiuta a dimagrire la pancia e bruciare il grasso. Scopri gli altri 5 segreti. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Come seguire una buona dieta proteica con i cibi e integratori giusti
Come seguire una buona dieta proteica con i cibi e integratori giusti

C'è un dibattito tra gli studiosi su come fare una sana dieta proteica. Perché non tutti i cibi proteici sono uguali. Una ricerca uscita su Nutrition Journal consiglia di integrare con proteine in polvere. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Fai questo per dimagrire il grasso della pancia (3 consigli)
Fai questo per dimagrire il grasso della pancia (3 consigli)

Quando si vuole dimagrire la pancia, quanto conta l'alimentazione? Secondo uno studio uscito su Nutrition Reviews, le fibre sono uno dei modi. Scopri nel video come dimagrire e fare brucia grassi per sciogliere il grasso addominale. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Come dimagrire e ridurre la glicemia con il muesli proteico
Come dimagrire e ridurre la glicemia con il muesli proteico

Se non sai come dimagrire, prova i muesli proteici. Secondo Diabetes Research non solo fanno dimagrire, ma permettono di abbassare la glicemia, una delle cause più comuni dei chili di troppo in eccesso che non scendono. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco come dimagrire senza dieta grazie a 7 trucchi sciogli grasso
Ecco come dimagrire senza dieta grazie a 7 trucchi sciogli grasso

Come dimagrire, però senza dover stare a dieta? Segui questi 7 trucchi dal potere brucia grassi. Per esempio, la colazione proteica fa dimagrire. Lo sapevi? Lo dimostra uno studio su Obesity, della University of Tel Aviv. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Questi sono i 3 migliori trucchi per dimagrire dopo Pasqua e le feste
Questi sono i 3 migliori trucchi per dimagrire dopo Pasqua e le feste

Chi vuole dimagrire dopo Pasqua, dovrebbe sapere che solo la dieta dopo le feste non basta. Lo afferma uno studio condotto dalla University of Washington e pubblicato su Metabolism. Cosa fare allora? Sport, running per la precisione. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


5 dei migliori cibi per dimagrire velocemente
5 dei migliori cibi per dimagrire velocemente

Vuoi dimagrire velocemente? Questo studio scientifico pubblicato su Nutrition and Metabolism è davvero interessante. Spiega perché certi cibi sono perfetti per dimagrire mangiando, come per esempio l'avena. Gli altri cibi sono comuni, come spinaci, lenticchie. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Puoi dimagrire le braccia con questi 3 facili esercizi
Puoi dimagrire le braccia con questi 3 facili esercizi

Chi vuole dimagrire le braccia è consapevole che servono esercizi per dimagrire. E lo conferma uno studio uscito su Strength and Conditioning, che consiglia di abbinarli a una dieta dimagrante. Ecco alcuni dei migliori. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


La Pasqua veg è la più sana e dimagrante che ci sia
La Pasqua veg è la più sana e dimagrante che ci sia

Chi è vegan cerca un menu pasquale vegetariano, ma sarebbe bene lo scegliessero tutti. Perché? Secondo la Obesity Society è il modo migliore per dimagrire, fare brucia grassi e non ingrassare con il classico menu di Pasqua. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco come dimagrire le cosce con semplici esercizi da fare a casa
Ecco come dimagrire le cosce con semplici esercizi da fare a casa

Chi ha detto che non si può dimagrire anche a casa? Secondo uno studio uscito sulla rivista Metabolism, per dimagrire le cosce ci sono esercizi per dimagrire facili e veloci da fare, adatti a tutti. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Fai detox del fegato, brucia grassi più in fretta
Fai detox del fegato, brucia grassi più in fretta

Tutti sanno che depurare il fegato ha effetti benefici sulla salute. Forse non tutti sano che tra questi c'è il brucia grassi. Scopri perché una dieta detox fa dimagrire secondo Functional Medicine, e come fare. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


I migliori consigli alimentari per la pancia piatta
I migliori consigli alimentari per la pancia piatta

Perché soffro di pancia gonfia anche se faccio tutto giusto? E' una domanda molto frequente. Secondo Physiology and Pharmacology Journal la causa insospettabile che ti impedisce di avere la pancia piatta è lo stress. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Non riesci a dimagrire? Colpa di questi 5 errori quando fai la spesa
Non riesci a dimagrire? Colpa di questi 5 errori quando fai la spesa

Perché nonostante la dieta vegana non riesco a dimagrire? La rivista Obesity rassicura: per dimagrire l'alimentazione vegana funziona. Bisogna non fare certi errori. Ecco quali sono i peggiori e come non farli quando facciamo la spesa. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Fai queste 2 cose, rimani in forma ogni giorno
Fai queste 2 cose, rimani in forma ogni giorno

Tra gli studi scientifici americani più interessanti sugli integratori per dimagrire, questo uscito su Metabolism è davvero particolare. Dimostra l'efficacia di proteine in polvere e shake proteici per dimagrire naturalmente e accrescere la massa magra. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Vuoi dimagrire più velocemente del 10% in soli 10 minuti? La Naturopatia dice: fai questo...
Vuoi dimagrire più velocemente del 10% in soli 10 minuti? La Naturopatia dice: fai questo...

Dimagrimento naturale ma anche veloce, senza le controindicazioni delle diete? Secondo Obesity si può, basta tenere il diario alimentare proposto dalla consulenza di Naturopatia. Compilato ogni giorno si può dimagrire 10% di più, senza dieta. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Come dimagrire in primavera con 2 cibi detox
Come dimagrire in primavera con 2 cibi detox

C'è un dibattito tra gli esperti: quale dieta funziona meglio per dimagrire naturalmente? Secondo uno studio scientifico pubblicato da Nutrition Research, la dieta detox con il limone è più sana e efficace. Provala in primavera! Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Potere brucia grassi: studio scientifico rivela i segreti
Potere brucia grassi: studio scientifico rivela i segreti

Finalmente è stato scoperto come funziona il brucia grassi nel corpo, cioè gli interruttori biochimici che lo attivano per dimagrire velocemente. Il merito è della Medical School di Harvard, e lo studio è su Nature. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Questa è la migliore ricetta di acqua e zenzero per dimagrire naturalmente
Questa è la migliore ricetta di acqua e zenzero per dimagrire naturalmente

Se stai cercando di dimagrire velocemente, ti farà piacere leggere di questo studio scientifico uscito su International Journal della Preventive Medicine. Spiega tutti i benefici di acqua e zenzero per perdere peso velocemente e naturalmente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Posso usare le proteine in polvere come pasto sostitutivo?
Posso usare le proteine in polvere come pasto sostitutivo?

Se vuoi usare le proteine in polvere per dimagrire come pasto sostitutivo, ti farà piacere leggere questo studio scientifico americano. E' stato pubblicato su JSSM e presentato al International Society of Sports Nutrition Symposium. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco come puoi dimagrire naturalmente mangiando arance rosse
Ecco come puoi dimagrire naturalmente mangiando arance rosse

Tutti sappiamo quanto siano gustose le arance rosse. Quello che forse non tutti conoscono è che la dieta delle arance è il segreto per dimagrire. Lo dice Nutrition Journal. Scopri come puoi dimagrire naturalmente. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Dimagrire mangiando è più facile con il digiuno intermittente. Ecco perché!
Dimagrire mangiando è più facile con il digiuno intermittente. Ecco perché!

Uno degli studi più interessanti sul digiuno intermittente è stato discusso dalla Medical School di Harvard. Spiega tutti i benefici del digiunare, anche per dimagrire mangiando e come seguire una dieta del digiuno sana. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Come ELIMINARE la CAUSA INVISIBILE che NON ti FA DIMAGRIRE
Come ELIMINARE la CAUSA INVISIBILE che NON ti FA DIMAGRIRE

Chi non riesce a fare la dieta nonostante l'impegno è consapevole che ci deve essere una causa. Se non riesci a perdere peso dovresti assolutamente leggere questo studio Svedese uscito su Occupational and Environmental Health. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Ecco come NON AVERE FAME se cerchi di DIMAGRIRE MANGIANDO
Ecco come NON AVERE FAME se cerchi di DIMAGRIRE MANGIANDO

Se puoi mangiare i 7 cibi in questo articolo, allora puoi dimagrire mangiando. Troppo bello? Questi cibi fermano il senso di fame perché saziano, nutrono e fanno dimagrire. Così ti impediscono di avere fame senza rischi. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Nuovo studio su OBESITY svela COME DIMAGRIRE con la COLAZIONE PROTEICA
Nuovo studio su OBESITY svela COME DIMAGRIRE con la COLAZIONE PROTEICA

Chi cerca di dimagrire mangiando è consapevole che tutti i pasti sono importanti. Forse non tutti sanno che la colazione proteica è fondamentale per dimagrire. Ma cosa mangiare? Meglio ricette proteiche o tradizionali? Risponde Clinical Nutrition. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


DIMAGRIRE le COSCE? Facile, con questi trucchi inaspettati
DIMAGRIRE le COSCE? Facile, con questi trucchi inaspettati

Chi cerca di dimagrire le cosce sicuramente conosce gli esercizi, ma ci sono altri metodi che funzionano in poco tempo senza faticare. C'è un nuovo studio scientifico su come dimagrire in zone specifiche che lo conferma. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


DIMAGRIRE VELOCEMENTE come i VIP? Svelato il trucco segreto delle STAR
DIMAGRIRE VELOCEMENTE come i VIP? Svelato il trucco segreto delle STAR

Se sei stanco di fallire la dieta e di vedere Star di Hollywood e VIP sempre in forma, finalmente puoi rubare il loro segreto per dimagrire velocemente. Obesity ha presentato uno studio su dimagrire mangiando. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


BARRETTE PROTEICHE SENZA CARBOIDRATI, come sceglierle?
BARRETTE PROTEICHE SENZA CARBOIDRATI, come sceglierle?

Quando è il momento di mangiare barrette proteiche? Pranzo, spuntino, cena... L'importante è come scegliere e sapere cosa cercare nelle migliori. Ecco le barrette energetiche quasi senza carboidrati sicure, sane, nutrienti... più golose di sempre. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


DIETA VEGANA per DIMAGRIRE: funziona? 3 COSE da NON fare
DIETA VEGANA per DIMAGRIRE: funziona? 3 COSE da NON fare

La domanda che viene fatta di più su cosa fare per dimagrire è come dimagrire mangiando. Uno studio scientifico uscito sulla rivista Obesity ha scoperto che la dieta vegana è perfetta, anzi funziona meglio delle altre. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


Come SCEGLIERE i CIBI per DIMAGRIRE la PANCIA e avere la PANCIA PIATTA?
Come SCEGLIERE i CIBI per DIMAGRIRE la PANCIA e avere la PANCIA PIATTA?

Stanco di soluzioni complicate per dimagrire la pancia? Ecco cosa devi fare secondo The Journal of Clinical Investigation. Con questo trucco bastano 10 minuti ogni giorno per avere la pancia piatta che desideri. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


MANGIA CARCIOFI ogni giorno e DIMAGRSCI fino a 2 CHILI in 7 GIORNI
MANGIA CARCIOFI ogni giorno e DIMAGRSCI fino a 2 CHILI in 7 GIORNI

Estratto di limone: benefici per la salute e come fare rimedi naturali. Scopri perché l' olio essenziale funziona contro ance, punti neri, e per il sistema immunitario e conosci benefici e proprietà degli oli essenziali. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.


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