Ricercatori sbalorditi dagli effetti della meditazione per attenzione e concentrazione

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Benefici della meditazione Mindfulness per deficit attenzione e concentrazione - Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

C'è un dibattito tra gli scienziati sui benefici della meditazione. Secondo una ricerca della University of Pennsylvania, la meditazione Mindfulness agisce positivamente contro problemi di concentrazione e deficit di attenzione. Ecco come praticarla a casa. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

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STUDI SCIENTIFICI

Mindfulness training modifies subsystems of attention - Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience (Amishi P. Jha, Jason Krompinger, Michael J. Baime)

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