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Chi ha detto che i dolci fanno ingrassare? Serve però una ricetta di dolce light e brucia grassi. Per esempio i baci di dama, in versione veg. Sono ricchi di fibre dimagranti, come raccomanda Nutrition Reviews. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra le ricette salutiste non possono certo mancare i dolci light. Secondo Oxford Academic, consumare fibre fa perdere peso e brucia i grassi. Ecco una ricetta di dolce facile e veloce e amica della linea. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Sempre più studi stanno dimostrando che mangiare sano fa dimagrire velocemente. E' il caso della dieta energizzante, uno stile di alimentazione approvato dagli esperti di Nature. Promette di dimagrire fino a 2 chili a settimana. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Finalmente la scienza conferma la necessità della dieta per ansia e per ridurre lo stress da prestazione - lo studio tedesco è uscito su Neuropharmacology. E' indispensabile per fermare gli attacchi di stress e gli attacchi di ansia. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Chi pensa che preparare il porridge di avena sia lungo, non ha mai provato questo porridge istantaneo. E' perfetto per dimagrire velocemente anche se non si ha tempo per fare colazione. Studio scientifico su Nutrition and Metabolism. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione della prostata e i disturbi correlati, come prostatite e infiammazione prostatica. Lo confermano le linee guida dell'OMS sulla salute maschile e della prostata. Ecco quali sono e come seguirle. Leggi articoli e guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Come fare una colazione perfetta per dimagrire naturalmente? Per la Columbia University il porridge di avena è perfetto. Tra i benefici del porridge c'è il controllo della glicemia e del colesterolo, e la regolazione dell'attività intestinale. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Quali sono i migliori rimedi per influenza? Siamo tutti d'accordo che è meglio non ammalarsi. E secondo uno studio inglese per farlo servono buone pratiche di igiene personale. Ecco 3 trucchi contro l' influenza 2019. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Come faccio a dimagrire il grasso addominale? Domanda lecita. Secondo la University of California, i frullati proteici con ingredienti detox sono una risposta. Perché dimagrire il grasso è impossibile se non ci si libera delle tossine. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra i migliori superfoods per dimagrire velocemente ci sono sicuramente le bacche di açai. Dette anche bacche di acai, Questo superfood è stato studiato da un team di ricerca americano. I risultati sono usciti su Food Chemistry. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Se cerchi una ricetta di biscotti light, amica della linea, buoni come una volta, questi biscotti morbidi sono perfetti. Sono ricchi di fibre - per dimagrire il top secondo uno studio scientifico pubblicato da Nutrition Reviews. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Davvero è possibile fare prevenzione contro i malanni stagionali usando rimedi naturali? Secondo uno studio scientifico del Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma sì. Ecco 3 trucchi da provare subito che possiamo fare tutti. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

Ecco una ricetta di colazione proteica facile e veloce, dimagrante e senza zuccheri

Come dimagrire in una società dove mangiamo troppo e male? La risposta arriva da Harvard, e si chiama digiuno intermittente. Secondo gli studiosi è perfetto per dimagrire in modo naturale, cioè senza dieta, senza stravolgere le abitudini. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Se stai cercando come dimagrire mangiando, ecco una notizia che ti farà piacere. Secondo Consumer Psychology puoi sgarrare, perché fa solo bene. E cosa c'è di meglio di una pizza... proteica? Ecco la ricetta di pizza light. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Conosci lo zenzero fermentato? È una ricetta a base di zenzero perfetta per dimagrire la pancia e bruciare il grasso addominale. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato su Preventive Medicine. Guarda la ricetta e brucia il grasso! Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Stai cercando di dimagrire velocemente, vuoi ridurre l' invecchiamento della pelle, ma nulla sembra funzionare. Secondo uno studio scientifico pubblicato su The BMJ, devi pulire il colon con un buon colon cleanse. I risultati ti sorprenderanno. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Chi vuole dimagrire velocemente leggerà volentieri questo studio di Obesity. La colazione proteica ha un grande potere brucia grassi. Per questo la colazione light deve contenere proteine. Così come dimagrire diventa più facile, anche dalla pancetta. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Come dimagrire è sicuramente tra le domande più cercate. Se vuoi perdere fino a 5 chili puoi seguire i consigli di uno studio scientifico di Harvard, e affidarti al piatto unico. Ha tantissimi benefici e fa dimagrire. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Tra gli studi scientifici più interessanti collegati a come dimagrire senza dieta, questo pubblicato su Psychosomatic Research è davvero interessante. Spiega come usare la meditazione per ridurre lo stress. Questo è fondamentale per dimagrire la pancia. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.

Molte persone cercano di dimagrire velocemente il grasso ostinato, ma perché tante falliscono? Secondo uno studio scientifico uscito su Nutritional Sciences è perché non fanno anche una dieta detox. E' ideale per sciogliere il grasso. Guarda le video guide con studi scientifici su cibi e ricette di Cucina Naturale della Scuola di Cucina di Serena Babbo e Simona Vignali.